有問必答網(wǎng)心理健康科 → 莫名焦慮,莫名壓力,這種壓力好像不是基于實(shí)際的事情

莫名焦慮,莫名壓力,這種壓力好像不是基于實(shí)際的事情

女 | 20歲 懸賞5個(gè)健康幣 2017-07-17 16:03:46 5人回復(fù) 來自滄州市

健康咨詢描述: 莫名焦慮,莫名壓力,這種壓力好像不是基于實(shí)際的事情,是自己給自己的。而且一想到要去做什么事情就壓力大的不行。懶散,但又不想讓自己這樣。 近幾個(gè)月恐懼打開社交軟件,朋友或他人發(fā)來的消息遲遲不回,放假的前一段時(shí)間撒謊請假,沒有不舒服就是恐懼去上課。 現(xiàn)在升大三,焦慮的情緒從高三開始,我是藝術(shù)生,外出集訓(xùn)的半年,月經(jīng)不來,控制不住的狂吃狂喝,有自傷行為,胖了將近二十斤,高中畢業(yè)又瘦了回去。 到了大學(xué)月經(jīng)又開始不調(diào),感覺自己一直在逼自己。大一有一小段時(shí)間感覺自己看東西已經(jīng)沒有真實(shí)感了,就是看到的東西好像腦子里只有一個(gè)概念,但是已經(jīng)感受不到了。給母親打了一個(gè)電話,聊著聊著好像就發(fā)泄出來了找到了自己的問題,隨后大哭了一場又好了。 前一段時(shí)間感覺情況好些了,報(bào)了兩個(gè)班,以為自己能調(diào)整自己,結(jié)果又是很大的壓力,放棄了一個(gè),另一個(gè)也是拖拖拉拉。我做事是做就要做的很好那種不能馬虎,所以老師父母或者外人對我的評價(jià)比較好。現(xiàn)在的情況真的令我很崩潰。 因?yàn)閴毫Υ?,作息非常不?guī)律,尤其上個(gè)學(xué)期,白天不做事,全部堆到半夜通宵完成,在課上不做事,就焦慮著玩手機(jī)。可能是怕失???我不知道。吃的多,加上去年冬天吃了一陣治月經(jīng)含激素的藥,現(xiàn)在已經(jīng)胖了20斤。 我不知道現(xiàn)在自己是什么情況,焦慮的時(shí)候心里真的非常不舒服,就挨著,感覺自己以后都沒希望了,自己這樣不能再去戀愛或者結(jié)婚,就是拖累,覺得自己已經(jīng)拖累了父母20年了 現(xiàn)在感覺做不了任何事,任何事都能帶給我很大的壓力,我習(xí)慣逃避,性格軟弱,覺得自己真的沒救了。 感覺腦袋空空。。。前幾天終于受不了發(fā)泄了一場,尖叫發(fā)瘋打自己,其實(shí)就是因?yàn)槟赣H覺得我報(bào)的班不靠譜,我就崩潰了。把母親嚇壞了。我真的也不想這樣,真的是忍不住了。在學(xué)校的時(shí)候也這樣過,打自己,抽臉,只不過沒讓別人看到。當(dāng)時(shí)覺得好像身體不受控制了,要被某種東西吞沒了,覺得快有個(gè)人給我來一刀吧,那樣都能比現(xiàn)在要舒服。 很可笑是不是,都沒有實(shí)際的事情,都是我自己逼我自己這樣的。 從小敏感,沒多少朋友,心理防線很高,好像自己活在這個(gè)世界上沒有皮膚,每走一步都是痛的,感覺沒有真正快樂過,大學(xué)之前從小就怕有人的地方,渾身不自在,有同學(xué)說我走路不自然像僵尸,其實(shí)是心理很緊張. 之前好像情況沒有太糟,記得自己之前還在想:我一定能走出來的,情況一定會(huì)變好,我決不放棄。 但是現(xiàn)在,我好像真的覺得有些累,有點(diǎn)看不到光,自己真的會(huì)一輩子就這樣了么,那真的太累了,感覺就等老等死了。 說的真的太多了,很感謝您能看到最后。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友:46433稱贊:951
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2017-07-17 16:42:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來說,考慮與神經(jīng)衰弱,抑郁癥有關(guān)。多是壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議服用谷維素,舒必利治療。平時(shí)多聽音樂,多聊天,保持充足的睡眠,利于康復(fù)。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關(guān)系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2017-07-17 16:44:37

      病情分析:
      你描述的癥狀較多較復(fù)雜,逐漸遞增加重,情緒低、焦慮、行為極端、消極意念等,需要接受系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見:
      你目前的表現(xiàn)符合精神疾病的表現(xiàn),病理性癥狀依靠個(gè)人努力難以改善,具體診斷醫(yī)生根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出,建議及早到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢診治。
      

張淑麗
張淑麗 醫(yī)師 擅長: 擅長婦科炎癥、各種生殖道感染、宮頸疾病、不孕不育、 幫助網(wǎng)友:62820稱贊:25
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2017-07-17 16:10:15 我要投訴

      病情分析:
      可能是因?yàn)閴毫μ笠鸬囊钟?,建議你及時(shí)調(diào)節(jié),最好找心理醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)治療,慢慢改善,
      指導(dǎo)意見:
      建議聽聽輕音樂身心得到放松,我還建議你還應(yīng)該適時(shí)補(bǔ)充VD和鈣質(zhì)平時(shí)飲食應(yīng)該注意營養(yǎng)搭配多喝美味的骨頭煲湯那就更好了
      醫(yī)生詢問:
      
      以上是對“莫名焦慮,莫名壓力,這種壓力好像不是基于實(shí)際的事情”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳燕雄
吳燕雄 祿勸九龍惠民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 中風(fēng),風(fēng)濕,頸椎病,腰椎病 幫助網(wǎng)友:11995稱贊:71
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2017-07-17 16:39:51 我要投訴

      病情分析:
      你的情況是莫名的壓力,壓力主要是自己給自己的,你不想自己變成這樣,但事與愿違。每個(gè)人都有不光彩的過去。
      指導(dǎo)意見:
      從你的情況來看,我覺得你太壓抑了,人壓抑了久久會(huì)出問題的,人生在世,會(huì)遇到各種各樣的難關(guān),要走出來,不要多想,多去做,做有意義的事,那怕從小事做起,比如堅(jiān)持鍛煉、堅(jiān)持健身,堅(jiān)持讓自己瘦下來。
      

王花敏
王花敏 主管護(hù)師 擅長: 高血壓 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒 幫助網(wǎng)友:32890稱贊:279
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2017-07-17 16:59:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的這種情況考慮是內(nèi)心壓抑引起的這種情況的出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您遇事要豁達(dá)開朗,積極樂觀,要有自信和自律,多鍛煉自己的社會(huì)適應(yīng)能力,培養(yǎng)自己樂觀向上的性格,提升自己,摒棄自卑和懦弱。
      

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