莫名其妙想哭莫名壓力大

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己莫名其妙想哭莫名其妙壓力大，一點(diǎn)點(diǎn)小事情就會(huì)無限放大，情緒低落，考慮是有抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病因采取針對病因性調(diào)理心情，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，把心里面壓抑事情傾訴出來告訴家人，希望家人理解支持自己，陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查的。

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你目前屬于抑郁狀態(tài)，需要做一定程度的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議最近可以多做自己感興趣的事情，多與自己的同齡伙伴和老師交流在家里也可以跟父母一起做家務(wù)，溝通交流自己的想法，最近避免獨(dú)處，防止發(fā)生不必要的自傷。

      病情分析：
      你情緒低落，內(nèi)心自卑，對一些事情就會(huì)比較敏感，會(huì)把小事夸大讓自己情緒不好，自責(zé)想死。這樣屬于抑郁情緒，是否抑郁發(fā)作需要去醫(yī)院檢查診斷。
      指導(dǎo)意見：
      你可以選擇心理咨詢，詳細(xì)分析內(nèi)心狀況，然后尋找適合自己的調(diào)理辦法。也可以去醫(yī)院心理精神科或者精神衛(wèi)生中心檢查是否抑郁癥，是否需要藥物治療。
      以上是對“莫名其妙想哭莫名壓力大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      沒有規(guī)律的，莫名其妙的想哭，有一點(diǎn)點(diǎn)事情就會(huì)被自己無限的放大，然后開始自己情緒低落。有時(shí)候會(huì)覺得想死，感覺自己很自卑，哪里都不好，可說明你有抑郁的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      情緒不是一天形成的，所以你這種情況應(yīng)該是以前出現(xiàn)了很多的壓力造成的，這種壓力來自于哪里，自己要學(xué)會(huì)辨析。如果是父母從小給予的教養(yǎng)方式形成的，那么我們可以從第三人的角度去看待這個(gè)問題，是不是他們的評價(jià)就足以影響我們的自信心。想要改善這種方式，就給自己更多的大腦酬賞機(jī)制，每做一件小事都要給自己一個(gè)獎(jiǎng)賞。買一個(gè)棒棒糖，吃一個(gè)漢堡，買一個(gè)發(fā)卡。這些實(shí)際的行動(dòng)都會(huì)讓自己慢慢的自信起來，努力去做，這樣才能夠活得更好。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。