虛歲是17歲，身高是164

      病情分析：
      你好，首先來說，要知道減肥的核心思想是保證每天的攝入能量小于消耗能量
      指導(dǎo)意見：
      所以說想要減肥主要是要減少攝入能量，增加消耗能量，控制飲食，明天快步走8公里的運動量
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高計算體重你的。身高和體重都是在正常范圍之內(nèi)的。目前這種情況不屬于肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時合理飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w就可以。減肥，盡量通過合理飲食，避免暴飲暴食，堅持鍛煉身體，增加有氧運動。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述體重還是可以的沒有必要特意減肥。
      指導(dǎo)意見：
      減肥路上沒有捷徑可走，只有少吃多運動多鍛煉才能健康減肥，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“虛歲是17歲，身高是164”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！