病情分析:
你好!你今年15歲啊,除了大腿粗外還有什么呢?身高啊體重啊什么的,月經(jīng)來了嗎?是真的胖呢還是你自己的感覺
指導(dǎo)意見:
15歲還是青春期,正是長身體的年齡,早飯午飯都不吃容易造成營養(yǎng)不良,反而會造成虛胖,也會影響生長發(fā)育和學(xué)習(xí),建議你每天一日三餐按時進(jìn)餐,要多吃新鮮蔬菜水果,肉禽蛋奶也必不可少,不要怕胖,像你這個年齡只要營養(yǎng)均衡,多運動,是不會有多胖的,就算是胖點長大也會好的,不要太在意啦,女大十八變,越辦越好看啦
病情分析:
您好,很高興為您解答。您的這種做法是不對的,您只有十五歲,不應(yīng)該這么節(jié)食。
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的描述,建議您早中飯可以吃,不吃不利于長身體,晚餐可以不吃,或者少吃,但一定不能多吃肉,一定要多吃蔬菜
那可以做運動嗎?
您好,運動是減肥最好的方法,必須要運動。
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