早餐不吃，中午吃兩個饅頭

      病情分析：
      你好，以你所說的情況一般來說不吃早餐對身體傷害比較大的
      指導意見：
      而且也達不到減肥的作用，建議你是早餐要吃飽，中午八分飽，晚上5分飽就可以了，祝健康

      病情分析：
      您好，根據你的描述，這種情況是達不到減肥效果的，因為您是顛倒了，最好是在早餐的時候吃飯，中午的時候吃菜，吃一些瘦肉
      指導意見：
      ，米飯，晚上的時候吃一些菜，不要吃主食，可以吃一些蔬菜水果，在適當鍛煉身體才能達到減肥，早上不吃飯是不可以的
      以上是對“早餐不吃，中午吃兩個饅頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，就你所述的情況，你目前的進食描述恰恰是錯誤的，早餐不吃會導致胃潰瘍、膽囊炎等疾病發(fā)生率倍增，而晚餐可以水果代餐并增加運動是減肥的方式，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況不吃早餐是不正確的，早餐要吃好，中午吃飽，晚上少吃，這樣才是正常的飲食
      指導意見：
      你好，想要起到減肥的效果，平時早餐和午餐正常吃，晚上盡量少吃，適當?shù)亩噙\動，少吃寒涼，油膩，辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，通過節(jié)食來減肥的方法并不可取，也不可堅持。減肥是一個漫長的過程。
      指導意見：
      運動是最有效的方法，合理飲食，堅持鍛煉，才會有效果，節(jié)食和服藥等措施都不健康也不長久。
      

      病情分析：
      這個情況還要結合你一天的活動量，消耗多少熱量來看，饅頭屬于淀粉類的食物，里面含糖的成分很多的
      指導意見：
      建議你最好還是要靠多運動，每天堅持持續(xù)鍛煉時間在一兩個小時左右，少吃高熱量的食物，油脂少的食物
      
      以上是對“早餐不吃，中午吃兩個饅頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥需要早晨，好中午吃食物，晚上不要吃食物，可以達到減肥效果
      指導意見：
      建議平時早晨少吃點，但必須吃好，中午吃飽，晚上不吃，堅持這樣飲食對減肥會達到一定的效果
      

      病情分析：
      根據你所說的情況，要想減肥晚飯可以少吃，早飯是必須要吃的，不能不吃。
      指導意見：
      建議您，平時多注意參加一些運動，既能夠減肥又能夠增強自己身體的抵抗力，適當控制飲食，可以少食多餐，多吃蔬菜及水果。管住嘴邁開腿堅持下去就能夠減肥。

      病情分析：
      您好，根據你的描述，這種情況是達不到減肥效果的。以瘦為美，健康是前提，可以從飲食情況和運動來入手。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會更好，讓你輕輕松松告別脂肪，塑造完美曲線。