健康咨詢描述: 為什么我感覺我的記憶力下降了,有的事一轉(zhuǎn)身就忘了,是健忘癥嗎?
記憶力的下降常常是因?yàn)楣ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)的壓力太大,造成注意力不集中。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)夜間的睡眠困難。這種情況建議你還是要注意勞逸結(jié)合。平時(shí)注意鍛煉身體,放松心情。飲食中可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
病情分析:
你好,這種情況的話是不是最近比較勞累而且經(jīng)常熬夜的情況的?
指導(dǎo)意見:
一般來說,上述都會(huì)引起記憶力下降的情況的,必要時(shí)反復(fù)記憶促進(jìn)恢復(fù)的情況的。
病情分析:
你好,記憶減退在醫(yī)學(xué)上被稱為輕度認(rèn)知功能障礙。心理壓力較大,長此以往引起大腦皮層功能的弱化誘發(fā)記憶力減退。
指導(dǎo)意見:
建議吃一些健腦食品,其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等。
以上是對(duì)“為什么我感覺我的記憶力下降了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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