最近我的記憶力下降了好多

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的這種幾率下降以及認(rèn)識(shí)的字兒也變得不認(rèn)識(shí)了等等這些問(wèn)題考慮，應(yīng)該是由于焦慮抑郁之類的因素所影響的認(rèn)知功能障礙。作為目前需要多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多鍛煉一下自己的認(rèn)知能力，并到精神心理科，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個(gè)情況呀，考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問(wèn)題引起的了
      指導(dǎo)意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)大腦神經(jīng)的藥物比如說(shuō)腦蛋白水解物片以及健腦丸還有吡拉西坦片等來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療一段時(shí)間試試的了。
      

      病情分析：
      這位朋友你好！你說(shuō)的情況最近出現(xiàn)記憶力下降，考慮跟你長(zhǎng)期在家休息，不經(jīng)常動(dòng)腦有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是能多參加一些戶外的活動(dòng)，平時(shí)可以多看看書，背點(diǎn)東西來(lái)加強(qiáng)自己的記憶力，希望對(duì)你有所幫助！
      
      以上是對(duì)“最近我的記憶力下降了好多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      記憶力下降，做事耐力下降，易疲勞，抵抗力下降考慮貧血引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議做血常規(guī)檢查，若血紅蛋白低于110g/L，紅細(xì)胞低于3.5*10^12/L可確診。平時(shí)多吃含鐵豐富的食物和新鮮水果蔬菜。
      

      病情分析：
      記憶是一種心理過(guò)程，是人們對(duì)經(jīng)歷過(guò)、發(fā)生過(guò)的事情的印象，經(jīng)過(guò)加工保存在大腦中，并在需要時(shí)提取、回憶出來(lái)。成人記憶隨年齡增加而發(fā)生變化，這是一種生理性變化，是一種記憶的正常老化。除此之外，記憶還與軀體健康狀況有關(guān)，如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經(jīng)性梅毒等疾病都可引起記憶力下降。同時(shí)記憶與心理健康也有十分重要的關(guān)系，長(zhǎng)期處于社會(huì)壓力大、抑郁、自卑、焦慮等心理狀態(tài)時(shí)也會(huì)引起記憶障礙。
      指導(dǎo)意見：
      1.采用積極健康的生活方式，平時(shí)要有規(guī)律地生活。2.正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂(lè)觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對(duì)生活中的應(yīng)激事件，要學(xué)會(huì)自我減壓，保持身心健康。3.物品放在相對(duì)固定的位置，使用后放回原位，對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式?養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。4.患者在飲食中應(yīng)該注意補(bǔ)充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚、瘦肉等食物。5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你在家坐了四五年了，一年只出去幾次，現(xiàn)在健忘
      指導(dǎo)意見：
      建議少玩手機(jī)電腦，多出去散步，早睡早起，呼吸新鮮空氣，多和人交流，也可以到醫(yī)院做高壓氧治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己發(fā)現(xiàn)記憶力下降，對(duì)之前喜歡的東西都不喜歡，可能和長(zhǎng)時(shí)間呆家里面，情緒低落有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己比較開心快樂(lè)或感興趣事情做分散注意力，遇到事情多和父母進(jìn)行溝通交流，確診病情之后積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      
      以上是對(duì)“最近我的記憶力下降了好多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！