最近沒吃吃很多東西，都是正常的飯量運(yùn)動(dòng)少但還是有

      病情分析：
      您好，最近吃的正常，運(yùn)動(dòng)少，但是有，肚子腰么猛增。這種情況是運(yùn)動(dòng)的量不足，即攝入的能量大于消耗的能量，所以肚子腰的肉猛增。
      指導(dǎo)意見：
      建議增加運(yùn)動(dòng)量，特別是中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)如：快走慢跑運(yùn)動(dòng)每天至少49分鐘以上。運(yùn)動(dòng)量一定要大于攝入量。這樣就可以減肉了。
      

      病情分析：
      目前都是這種情況，就是通過生活方面的調(diào)理，盡量的保證正常的身體新陳代謝，控制皮下脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      這是一個(gè)長期的生活調(diào)理過程，建議每天有一定的體育鍛煉時(shí)間，保證正常的身體新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況大約有多長時(shí)間了？能具體描述一下嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您積極鍛煉身體，控制飲食控制體重，希望我的解答可以幫助您！
      
      以上是對(duì)“最近沒吃吃很多東西，都是正常的飯量運(yùn)動(dòng)少但還是有”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！