我12歲，身高162，體重53

      那這就是每個人的體型，它的一個體脂分布的情況不一樣，有的就比如說個子，有的可能遺傳附父親，有的可能遺傳母親，所以都是不同的，你其實來說，你目前的理想體重就是162-105，你目前的理想體重是一個57公斤。體重來說是在正常的范圍內(nèi)。
      

      病情分析：
      青少年的身高體重發(fā)育并沒有一個明顯的標(biāo)準(zhǔn)，您的體重指數(shù)應(yīng)該在正常范圍內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      不用擔(dān)心，只需要在平時里注意運動，合理飲食等，就可以保持一個健康身體，最重要的是還要對自己擁有信心。
      

      病情分析：
      根據(jù)您你的身高和體重推算你的體質(zhì)指數(shù)是20.5。你的體重屬于正常范圍。
      指導(dǎo)意見：
      如果希望瘦一些，建議每天做快走慢跑運動40分鐘以上，就可以有效減重。同時不要吃太多零食，如：油炸食品，點心、糖果、雪糕、冰淇淋、碳酸飲料等等哦。
      
      以上是對“我12歲，身高162，體重53”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！