我才14歲就有很多煩心事

      目前你才14歲，這樣的年齡正伴隨著青春發(fā)育期，這時候的思想波動是很大的，正式有一個不成熟的狀態(tài)，向成熟狀態(tài)的轉(zhuǎn)變的過程，遇到一些煩心的事情，也是可以理解的，要和你的家人朋友分享你的事情，這樣自己心里的壓力就會好了許多
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述自己才14歲就有很多煩心事的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的基本矛盾所致。這可能是由于你現(xiàn)在正處于14歲的青春發(fā)育期，這一階段的成人感與心理半成熟現(xiàn)狀的基本矛盾，容易讓你遇事產(chǎn)生你所敘述的煩心的事，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就使你內(nèi)心容易產(chǎn)生你所敘述的好難受的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進(jìn)一步了解青春發(fā)育期方面的相關(guān)知識，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強基本矛盾的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能更健康地度過你的更年期生理階段，并讓你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！正值青春發(fā)育期的少男少女，本身存在著身體和心理上的巨大變化，思想上半幼稚半成熟，心理上既想要擺脫父母的束縛，卻又不能完全脫離他們，各種心理沖擊與煩惱應(yīng)運而生，因此，需要自己學(xué)會管理和控制自己的情緒，也需要多與人溝通交流，獲得情感支持。盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，多注意放寬心態(tài)。
      
      以上是對“我才14歲就有很多煩心事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！