我睡覺前都擼不擼不行戒不了咋才可以讓我戒掉

      第一，早期時(shí)，先從自身改變做起，減少手淫次數(shù)，可以避免對(duì)男性生殖系統(tǒng)性功能造成進(jìn)一步損害。第二，每天擼會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿，如果已經(jīng)出現(xiàn)陽(yáng)痿，早泄等性功能問題，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)男科或?qū)？漆t(yī)院就診，找醫(yī)生進(jìn)行檢查，診斷和治療，盡早恢復(fù)正常性功能。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來看，年齡太小，最好戒除或減少手淫次數(shù)
      指導(dǎo)意見：
      可以轉(zhuǎn)移注意力，把精力放在學(xué)習(xí)上，睡前不看這方面的書籍或視頻，不穿過緊的內(nèi)褲，減少在床上呆的時(shí)間