總想發(fā)脾氣，對(duì)待長(zhǎng)輩一不開(kāi)心一做的不如我意讓我不開(kāi)

      病情分析：
      你好，我們平時(shí)做事說(shuō)話不管多急，都要三思而后行，不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而傷害真正愛(ài)你的人
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果覺(jué)得和長(zhǎng)輩相處不來(lái)，可以適量減少與他們的正面交流，不管遇到多么令人生氣的事情，先試著冷靜五秒鐘再做出決斷
      

      病情分析：
      你好，處于青春期，情感比較脆弱，也比較敏感，脾氣易暴躁，特別是對(duì)親近的人，關(guān)系密切的人。沖動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，放松自己，打打籃球，發(fā)泄不滿(mǎn)，負(fù)面情緒。多和朋友一起談心，傾訴煩惱。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，是準(zhǔn)備對(duì)你的負(fù)性評(píng)價(jià)過(guò)多，總是想發(fā)脾氣，控制自己不住自己的情緒，讓你感覺(jué)很煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，在發(fā)脾氣前，先深呼吸幾次，給自己積極的心理暗示：“他們不是針對(duì)我，我不生氣，我一定能控制好自己的情緒，我一定會(huì)輕松起來(lái)，快樂(lè)起來(lái)，我對(duì)自己充滿(mǎn)信心，我一定能做得更好！”努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
      
      以上是對(duì)“總想發(fā)脾氣，對(duì)待長(zhǎng)輩一不開(kāi)心一做的不如我意讓我不開(kāi)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！