健康咨詢描述: 就是小腿結(jié)實了,想減下來,其他的沒有什么了,希望能得到幫助
目前如果有想減肥計劃的話,還是建議在飲食上格外的控制一下,在保證營養(yǎng)前提下,每天堅持兩個小時的有氧運(yùn)動,可以騎自行車也可以跑步等,都有助于達(dá)到減肥的效果,建議堅持?。〔唤ㄗh使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用。
病情分析:
考慮為腿部肥胖的情況發(fā)生,因過量攝入肥甘油膩類食物,引發(fā)了脂肪堆積肥胖出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議需要進(jìn)行游泳健身操瑜伽長跑等有氧運(yùn)動鍛煉,少吃肥甘油膩類食物,通過有氧運(yùn)動及控制飲食能夠減肥成功。
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