整夜睡不著，閉眼腦子里就是亂七八糟的事

      病情分析：
      主要為臟腑機(jī)能紊亂.尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào).氣血虧虛.
      指導(dǎo)意見：
      陰陽失調(diào)等.少喝妨礙睡眠的咖啡和茶.臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶.用熱水泡腳30分鐘左右.試試天麻丸.靈芝片等.

      病情分析：
      你描述的癥狀主要是睡眠障礙伴發(fā)思維問題，如果持續(xù)存在需要干預(yù)。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等，是很多精神衛(wèi)生?？萍膊〕Ｒ姲Y狀，如果持續(xù)存在，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢診治。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)規(guī)律作息生活，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      
      以上是對“整夜睡不著，閉眼腦子里就是亂七八糟的事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！