我是產后肥胖，肚子大

      這個需要全身和局部減重同時進行，那么就需要控制飲食，提高基礎代謝率，不吃甜食，不吃熱量高的食物、讓攝入熱量小于消耗的熱量。進行可以堅持的有氧運動，多做卷腹運動
      

      病情分析：
      這個可以通過適當控制飲食，然后就是加強運動，如果是順產的情況的話，那么可以盡早采取
      指導意見：
      俯臥撐進行鍛煉的，如果是剖腹產的情況的話，那么可以先控制飲食，通過快走的方式消耗身體多余的脂肪
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來看，需要一定的時間進行恢復，可以多做運動的
      指導意見：
      建議不要吃太多的食物。多吃新鮮的水果蔬菜，可以多吃一些豆制品。加強鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“我是產后肥胖，肚子大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！