健康咨詢描述: 體重92斤身高1米55感覺自己很胖我以前很瘦腿也很細(xì)就是到了青春期開始長胖了可是我周圍的其他同學(xué)也沒有很胖我想快點減肥用什么方法呢?
建議通過合理的體育鍛煉來達(dá)到健身、控制體重的目的,但是正是長身體的年齡階段,同時需要保證三餐的營養(yǎng)攝入,多吃應(yīng)季的蔬菜水果,多喝白開水,少吃油炸寒涼辛辣刺激食物,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,嚴(yán)密觀察,及時到醫(yī)院就診治療。
病情分析:
你好,一般肥胖的話,建議可以多運(yùn)動減肥比較合適的,每天跑步運(yùn)動減肥。
指導(dǎo)意見:
對于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動減肥比較合適,建議可以每天跑步運(yùn)動減肥比較合適。
病情分析:
每個女孩都覺得自己胖,但其實你不胖啊,小女孩一般肉是長在臉上的,所以看起來胖乎乎的
指導(dǎo)意見:
進(jìn)入青春期后由于激素水平的變化,身體的發(fā)育也發(fā)生了微妙的變化,這種身體的發(fā)育會有一個過程,要多運(yùn)動,營養(yǎng)要均衡。練習(xí)舞蹈會使身材更美好,更有氣質(zhì)
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