健康咨詢描述: 我身高一米七,體重接近60kg,我現(xiàn)在對(duì)我的小腿很是發(fā)愁,非常粗,不知道該怎么減掉這大塊肉,平時(shí)喜歡熬夜,早上一般10才起床,求醫(yī)生給個(gè)好建議,謝謝啦!
病情分析:
減肥方法有多種,控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,
指導(dǎo)意見:
每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量祝您康復(fù)!
病情分析:
你好,小腿上有肌肉減起來還是比較費(fèi)力的,首先,建議您盡量不要跑跳,
指導(dǎo)意見:
能讓腿歇著就歇著,這樣經(jīng)過大約1-2個(gè)月,肌肉就沒有了,然后就是需要減掉肌肉轉(zhuǎn)化來的肥肉,這個(gè)比較簡(jiǎn)單,注意節(jié)食就可以的,
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的信息來看,人的肥胖部位、類型是和患者基因調(diào)控及體內(nèi)激素水平有關(guān)系的。你現(xiàn)在的升高170,體重60kg,你的體重指數(shù)是20.7是正常的。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在的腿特別粗的話,你現(xiàn)在的癥狀就是基因調(diào)控及體內(nèi)激素水平控制的,你現(xiàn)在癥狀也沒有辦法的。
以上是對(duì)“我身高一米七,體重接近60kg”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的身高體重也不是很重的,是稍微重了一些可以控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的
指導(dǎo)意見:
這個(gè)必須要注意飲食的首先要控制飲食,盡量的多吃蔬菜和水果,再就是要增加運(yùn)動(dòng),增加活動(dòng)量,作息時(shí)間要有規(guī)律慢慢可以達(dá)到減肥的目的
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