我希望粗腿能變成細腿

      病情分析：
      你好，你還小正在發(fā)育時期，不要太在意那些，換會繼續(xù)發(fā)育的。
      指導意見：
      建議你平時不要吃零食和熱量比較高的食物，多運動，自然而然的就會shou

      病情分析：
      根據(jù)你描述狀況，想把腿部減掉脂肪等，需要通過飲食控制及適量運動等幫助瘦腿。
      指導意見：
      飲食上注意少吃脂肪含量高的食物，比如油炸，油煎，燒烤類食物，少吃含糖高的食物，如甜品，甜點等。想要盡快的瘦腿還需配合適當?shù)挠醒踹\動，比如快走，慢跑，跳繩，踢毽子等等。

      病情分析：
      減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,
      指導意見：
      不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪.
      以上是對“我希望粗腿能變成細腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！