如何變成細腿女生？
女 | 23歲 2021-11-30 06:34:26
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在正在上大四，馬上就要面臨著實習，找工作的時候一般工作單位對于女生的外形形象的要求都是還蠻高的，更何況我學習的是文秘專業(yè)的，更是很要求外形的，我容貌還可以，就是腿粗有點胖，我想瘦腿。
想得到怎樣的幫助：如何變成細腿女生？
醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-30 07:27:56 我要投訴
如果腿部有點胖，想要瘦腿部的話，一定要做一些相對應的動作，比如跑步高抬腿，跳繩等項目，對于減腿部的肉比較有用。同時也要嚴格的控制飲食，少吃高熱量油炸食品，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
2021-11-30 07:09:59 我要投訴
想要幫助腿部瘦細，可以練習瑜伽和針對性的形體鍛煉都是可以的，在健身房也可以找一個健身教練，針對你具體的情況來幫助設(shè)計一個瘦身的方案來幫助達到瘦身的效果，運動強度不要過大
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