有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 前幾天開始熬夜,一般都熬到一兩點(diǎn)

前幾天開始熬夜,一般都熬到一兩點(diǎn)

女 | 11歲 2017-07-12 08:59:53 3人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述: 前幾天開始熬夜,一般都熬到一兩點(diǎn),然后早上八點(diǎn)起,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中,坐或躺起來后眼前一片黑,而且睡時(shí)迷迷糊糊的,就像半夢(mèng)半醒一樣,有時(shí)自己剛說的話就會(huì)感到自己沒說話,自己說話自己都像聽不到一樣。怎么辦?

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黃彪
黃彪 單縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 結(jié)膜、角膜病,白內(nèi)障、青光眼,葡萄膜炎,視網(wǎng)膜脫離 幫助網(wǎng)友:27897
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2017-07-12 09:43:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況大約有多長時(shí)間了?能具體描述一下嗎?
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,建議您平時(shí)合理作息,按時(shí)睡覺,盡量不要熬夜,必要時(shí)可以服用滋腎安神合劑助睡眠,希望我的解答可以幫助您!
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2017-07-12 09:07:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況應(yīng)該是由于熬夜造成了自己精神狀態(tài)不良,睡眠不好就會(huì)影響自己的身體狀況。
      指導(dǎo)意見:
      要注意放松自己的情緒,多做做運(yùn)動(dòng)多想一些開心快樂的事請(qǐng)。最重要的是要注意保持自己良好的作息習(xí)慣,不要熬夜。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-07-12 10:11:21 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的情況,你因?yàn)榘疽苟霈F(xiàn)一系列身體不舒服的癥狀,也很擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      好孩子,熬夜對(duì)身體傷害很大的哦,如果你想身體快快的好起來,你就要把覺睡好哦。你現(xiàn)在長身體,睡眠對(duì)你很重要。
      
      以上是對(duì)“前幾天開始熬夜,一般都熬到一兩點(diǎn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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