從醫(yī)學方面講，一周鍛煉肌肉幾次正常

      病情分析：
      體育鍛煉的具體次數(shù)不是固定的，要根據(jù)個人的情況進行合理的選擇。
      指導意見：
      一般情況下，如果有時間，每天都可以進行鍛煉，而且次數(shù)不限，但是以不出現(xiàn)疲勞為合適。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，16歲男性，鍛煉身體一周幾次合適。合適。合適。
      指導意見：
      您好，一般一周三次系統(tǒng)的鍛煉比較合適吧，適于肌肉的增長及恢復。祝您早日身體健康！
      

      病情分析：
      要根據(jù)自己的情況，只要不過度鍛煉就對身體有利，每次鍛煉的強度不要過大，
      指導意見：
      醫(yī)學也沒有規(guī)定一周鍛煉幾次，保持每天走路或跑步都是對身體的鍛煉，保持經(jīng)常，
      
      以上是對“從醫(yī)學方面講，一周鍛煉肌肉幾次正?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友，一周鍛煉肌肉要5次以上，沒有堅持30分鐘。
      指導意見：
      建議你平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，合理飲食營養(yǎng)，食物多樣化，多進行身體鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，歡迎您的咨詢，鍛煉幾次取決于你訓練后的恢復能力，恢復能力又取決于本身的身體素質(zhì)、睡眠質(zhì)量和營養(yǎng)三個因素。
      指導意見：
      一般來說，對學生而言，一周三個循環(huán)也可以。每個循環(huán)的具體安排視時間和身體狀況而定，最好一個循環(huán)練兩天，一天練上身，一天練腿。希望我的回答對你有幫助。
      

      病情分析：
      這位咨詢者您好，根據(jù)您描述的情況，您的問題是咨詢進行肌肉運動鍛煉時需要注意的事項。
      指導意見：
      不知道你鍛煉肌肉的目的是什么，如果是做肌肉的鍛煉，一般每天早晚一次，每次半小時就夠了，以后逐漸加大運動量。僅供參考祝您如意。