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為什么減肥我瘦不下去呢

女 | 15歲 2017-02-10 15:14:29 1人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述： 我每天一日三餐按時(shí)吃飯有時(shí)候吃點(diǎn)零食為什么我會(huì)越來越胖呢怎么減肥都瘦不下去，醫(yī)生您有沒有什么好的建議

想得到的幫助： 請(qǐng)問一下醫(yī)生有沒有什么好的減肥方法或者建議我要怎么樣才能瘦下去

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劉磊
劉磊 護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網(wǎng)友：165315稱贊：602
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2017-02-10 15:15:47 我要投訴

      病情分析：
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥，可以減少熱量攝入，并且不容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果，少吃陰囊食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，有利于促進(jìn)減肥。
      

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