我是六年級(jí)的學(xué)生，今年12歲

      12歲75斤這種情況不屬于肥胖，不需要過(guò)度的減肥，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，每天可以做45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，騎單車等運(yùn)動(dòng)同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴飲暴食，每餐在八分飽。
      

      病情分析：
      您好，小學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，保持飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，勤加鍛煉身體是主要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      至于如果因?yàn)椴粷M意自己的身材可以通過(guò)多吃蔬菜水果，盡量少吃熱量大的比如肉巧克力碳酸飲料等，再加上練練身體即可。
      

      病情分析：
      最有效最健康的減肥方式就是通過(guò)平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在正在生長(zhǎng)階段，堅(jiān)持鍛煉不緊可以減肥而且還可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。注意營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“我是六年級(jí)的學(xué)生，今年12歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！