身高1.65體重150斤咋樣能在兩個月瘦20斤

      如果你覺得肥胖想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥建議晚餐少吃主食，每天堅持兩個小時的跑步運動有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      您好，根據你所描述的情況，你可以適當的控制飲食，同時多參加一些體育鍛煉。
      指導意見：
      建議您不要緊張，放松心情，可以適當的控制一下飲食，同時注意多參加一些體育鍛煉，跑步轉呼啦圈練瑜伽都是很好的減肥的辦法。
      

      病情分析：
      您好，這種情況體重指數是偏高了，平時注意生活飲食習慣。
      指導意見：
      建議平時飲食宜清淡，低鹽低脂飲食，忌油膩食物，加強體育鍛煉比如游泳跑步打球，每天堅持一小時，減肥一定要堅持，不要灰心。
      
      以上是對“身高1.65體重150斤咋樣能在兩個月瘦20斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的病情情況，要想減肥最好慢慢減，誰也不會給你包票你只準到時就能夠瘦20斤。
      指導意見：
      建議您減肥不要靠吃減肥藥物達到減肥的目的。那樣對身體不好。平時注意適當控制飲食，少吃甜食面食，多吃蔬菜水果。堅持每天堅持運動鍛煉。管住嘴，邁開腿，就會達到你所要的目標。