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夏天晚上睡不好，早上起不來

男 | 19歲 2017-07-10 11:38:05 2人回復(fù) 來自大同市

健康咨詢描述：夏天晚上睡不好，早上起不來，沒力氣，這種狀況怎么緩解呢，謝謝幫助

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2017-07-10 11:41:35 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于睡眠不足、學(xué)習(xí)壓力大、過度勞累、貧血引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要吃些營養(yǎng)豐富的食物按時休息，可以服用肝精補血素口服液來治療，最好是做下血糖血常規(guī)檢查再治療。

2017-07-10 11:46 ask79142531co 追問

那平時飲食吃些什么比較好

劉剛青龍滿族自治縣中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 帶狀皰疹，手足癬，甲癬，尋常疣，急性上呼吸道感染，幫助網(wǎng)友：971

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2017-07-10 11:39:56 我要投訴

      病情分析：
      疲勞乏力，沒有精神睡眠不好，與腎虛有關(guān)，長期過度勞累，熬夜，過度手淫可以引起腎虛，出現(xiàn)沒有力氣的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      目前癥狀比較嚴(yán)重可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾補腎治療，效果很好，注意休息。不要吃辛辣刺激的食物。