！最近晚上經(jīng)常失眠，直到零晨五六點(diǎn)才能入眠是怎么回

      病情分析：
      從你說的情況看，多是你工作或?qū)W習(xí)壓力大，精神緊張造成的，可以用藥調(diào)一調(diào)嘛，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
      

      病情分析：
      你給出的簡單信息提升睡眠障礙，睡眠障礙分為入睡困難、睡眠淺、早醒等，你以入睡困難為主。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠問題是很多精神衛(wèi)生疾病的常見癥狀，一般還伴發(fā)情緒、思維、軀體不適等，需要正規(guī)治療，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)就診，在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范服藥治療。
      

      病情分析：
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如果情況嚴(yán)重要先到醫(yī)院接受治療，服用藥物。
      
      以上是對“！最近晚上經(jīng)常失眠，直到零晨五六點(diǎn)才能入眠是怎么回”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！