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大腿如何瘦下來

保密 | 0個(gè)月 2021-07-25 21:55:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 大腿如何瘦下來

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友:12643
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2021-07-26 06:20:05

      指導(dǎo)意見:
      大腿脂肪多與飲食和遺傳等有關(guān)系,想減去多余的脂肪首先要控制飲食,多吃含有纖維素多的水果、蔬菜,不吃高熱量食物,三餐定時(shí)、定量,而且要增加運(yùn)動(dòng)量,連續(xù)運(yùn)動(dòng)超過40分鐘,人體的脂肪就開始燃燒,動(dòng)感單車、跑步、跳繩都是不錯(cuò)的辦法,但是,需要說明的是這些辦法是全身脂肪一起在減少,在瘦腿的同時(shí)其他部位的脂肪也在慢慢減少。\n如果僅僅想快速瘦大腿,建議采取瘦腿針和吸脂手術(shù),瘦腿針只需要在大腿兩側(cè)選幾個(gè)點(diǎn)適當(dāng)注射藥物就可以,每次大概10多分鐘,需要多次注射才能保持。吸脂手術(shù)是利用負(fù)壓的原理,把局部多余的脂肪抽出來減肥,效果比較持續(xù),也不會反彈。

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