這幾天失眠，晚上老是做噩夢(mèng)睡不覺也就這些反應(yīng)

      病情分析：
      多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。“整夜做夢(mèng)”確實(shí)是自我感覺，絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同，不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，如果你現(xiàn)在有不容易入睡，多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差的情況，可能是植物神經(jīng)功能紊亂而引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在可以去醫(yī)院中醫(yī)科檢查，確診以后服用安神補(bǔ)腦顆粒、刺五加片調(diào)理一下，在用藥期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持心情舒暢，祝您早日康復(fù)。