之前腰疼查出了腰突，經(jīng)過了長時間的臥床減少運(yùn)動現(xiàn)在

      腰椎間盤突出癥，經(jīng)過長時間臥床休息，保守治療癥狀緩解了很多。但是上學(xué)久坐還是難受，建議課間起來活動活動，不要做跑步等劇烈運(yùn)動，可以走路，加強(qiáng)做腰背肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，在一般的情況下，腰椎間盤突出患者不適宜劇烈運(yùn)動的，可以慢跑的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這個情況建議可以理療、牽引治療等等，平時注意休息，不要負(fù)重，睡硬板床。
      

      病情分析：
      您咨詢的問題是檢查確診有腰間盤突出，通過臥床休息減少活動以后，感覺腰痛減輕，你想運(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的問題描述這樣的情況表現(xiàn)，注意休息避免著涼勞累，運(yùn)動鍛煉方面，可以選擇游泳，吊單杠，倒著走，小燕飛。
      
      以上是對“之前腰疼查出了腰突，經(jīng)過了長時間的臥床減少運(yùn)動現(xiàn)在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！