陰道太松弛了怎么辦？如何讓陰道變得更緊致

      病情分析：
      你好，陰道松弛的話，這種情況可以通過一些運(yùn)動來進(jìn)行鍛煉，比如說提肛運(yùn)動等。
      指導(dǎo)意見：
      必要時(shí)你這種情況的話，也可以到醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)，但是要到正規(guī)的醫(yī)院，相對來說安全有保障一些。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛一般是生產(chǎn)時(shí)陰道彈性纖維斷裂引起的陰道松弛癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以采取縮陰提肛運(yùn)動鍛煉盆地肌肉，每天一次，每次持續(xù)15分鐘
      

      ??建議這種情況可以鍛煉骨盆體操有助于鍛煉陰道、肛門括約肌力量?？看惭匮雠P，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。?雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。反復(fù)六次，每天一次。每天堅(jiān)持運(yùn)動除外，其實(shí)也可以搭配旗曼私密花園縮陰，效果會更好！
      
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