我最近睡不夠什么睡也睡不好想吃安眠藥

      一般的助睡眠類藥物起效時(shí)間也就是六七個(gè)小時(shí)左右。如果助眠的藥物效果比較強(qiáng)的，可能持續(xù)時(shí)間能達(dá)到十幾個(gè)小時(shí)。白天適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)，尤其是有氧活動(dòng)，晚上睡眠會(huì)有所改善。
      

      病情分析：
      您好安眠藥一般睡前半小時(shí)服用，這樣便于入睡產(chǎn)生作用，而且每次口服兩粒就可以。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)當(dāng)時(shí)口服只對(duì)當(dāng)時(shí)有作用，可能當(dāng)天晚上睡眠不錯(cuò)，其實(shí)睡不著還是喝點(diǎn)中成藥比較合適，比如安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，如果只是暫時(shí)性睡不好可以想想其他的辦法。如果長期的話，應(yīng)該考慮神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見：
      注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)?？梢钥诜染S素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，最好別吃安眠藥。
      
      以上是對(duì)“我最近睡不夠什么睡也睡不好想吃安眠藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的問題是睡眠質(zhì)量差，想吃安眠藥，能不吃最好還是不選擇的好。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好，想吃點(diǎn)藥的話，建議你找中醫(yī)看看，配點(diǎn)安神的中藥吃吃，安眠藥屬于精神類藥物，會(huì)有依賴性的。