趴著看電視看了20分鐘

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，可能是一時間的腰肌扭傷引起的腰痛引起的癥狀，有可能有腰肌勞損
      指導意見：
      你現(xiàn)在是可以進行熱敷，睡硬板床，不要彎腰，不要搬東西，最好是使用雙氯芬酸鈉做一下針灸推拿緩解癥狀
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是急性腰扭傷導致的，引起腰部疼痛等癥狀。
      指導意見：
      可以服用美洛昔康消炎鎮(zhèn)痛，可以做下針灸，中頻理療治療。平常不要彎腰過多，要注意姿勢。平常多做拱橋，飛燕運動。
      

      病情分析：
      您這個原因，主要還是急性的腰扭傷導致的，和你轉(zhuǎn)身有很大的關系的，
      指導意見：
      目前還疼痛，您可以貼個膏藥或者噴點云南白藥噴劑，或者再吃點止疼活血化瘀的藥物
      
      以上是對“趴著看電視看了20分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！