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健康咨詢描述: 我的身高168,體重51,就是腰細(xì),腿部后面很粗還軟軟的,臀部也很粗,怎么辦(⊙_⊙?)要怎么做才能瘦下來(lái)。~~~~(>_
病情分析:
從你描述的表現(xiàn)上看,你的體重是完全標(biāo)準(zhǔn)的,只是體型不盡如人意而已,這個(gè)是不能通過(guò)節(jié)食來(lái)瘦下來(lái)的。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)腿粗,臀部寬大,這是女性的第二性征的一個(gè)表現(xiàn),不能完全消減掉。不過(guò)可以通過(guò)體操,跑步,還有針對(duì)腿部的拉伸性的訓(xùn)練來(lái)調(diào)整。
病情分析:
這個(gè)是正常的女生就是這樣的身材,你可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉有一定的效果的,所以可以節(jié)食加上運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
就可以讓你瘦一些的,女生就是你說(shuō)的這幾個(gè)地方有脂肪堆積的現(xiàn)像,這個(gè)不要緊的就對(duì)癥的運(yùn)動(dòng)減肥就可以了。
病情分析:
你好!你的情況應(yīng)該來(lái)說(shuō)還有一些偏瘦呢,只需要加強(qiáng)鍛煉,調(diào)整一下體型即可。
指導(dǎo)意見:
建議,你可以嘗試學(xué)習(xí)一下瑜伽,或者練習(xí)一下平板撐,多嘗試一下各種運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“我的身高168,體重51”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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