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1.睡眠:我每天早上會早醒

男 | 21歲 2017-07-06 16:41:45 3人回復 來自西安市

健康咨詢描述: 1.睡眠:我每天早上會早醒。比如說我12點睡覺鬧鐘設置在七點四十,但我可能會六點多就醒了。醒來后不想早起,也還有困意,就再次入睡。后來鬧鐘再響的時候就特別困,起床反而更累。同時每天晚上還要做很多夢,都記得很清楚。有時候早上起來好像比不睡還要累。晚上入睡還好沒有很難入睡,就是早上會早醒。2.皮膚:我還長痘痘,是從去年開始嚴重的。只在臉頰和脖子長。皮膚很油。中醫(yī)說我內(nèi)火很旺,我拔火罐身上顏色也很重。吃了兩周中藥,一直拉肚子,痘痘也沒見好轉。我自己比較懷疑自己是睡眠問題導致痘痘。如果睡得好皮膚也會好些。睡眠問題讓我白天也精神不佳,感覺記憶力也有點減退。我心理素質(zhì)一般,比較容易有壓力。有在健身,晚上會加餐。每天對電腦和手機時間比較長。謝謝醫(yī)生!

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張賀翔
張賀翔 河北省滄州中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠 焦慮 心血管 高血壓 胃炎 感冒、咳嗽 幫助網(wǎng)友:21913
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2020-07-07 16:52:33 我要投訴

      你好,這個情況主要考慮失眠同時伴有面部痤瘡的問題,這個情況考慮還是與肝火旺有關系,腹瀉明顯的話,這個主要是服用中藥有關系的,建議可以外用蘆薈膠舒緩皮膚,同時注意清淡飲食,保證足夠睡眠比較好。
      

武勝男
武勝男 辛集市第二醫(yī)院   主管護師 擅長: 兒科類腹瀉,佝僂病,發(fā)育不良,小兒肥胖,內(nèi)科呼吸系 幫助網(wǎng)友:40198稱贊:79
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2017-07-06 17:53:36 我要投訴

      病情分析:
      要根據(jù)你上述所說情況,初步考慮就是作息時間紊亂造成的。
      指導意見:
      一般建議多喝水,吃清淡易消化的食物源,吃點好的作息時間,早睡早起,也注意觀察看看。
      

邢磊
邢磊 大同康復醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 小兒感冒,慢性胃炎,月經(jīng)失調(diào),咳嗽,感冒,胃炎,腹 幫助網(wǎng)友:22903稱贊:23
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2017-07-06 18:11:49 我要投訴

      病情分析:
      你這個情況目前看是由于肝熱造成的,主要還是體內(nèi)有火引起的。
      指導意見:
      建議你平時注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物。適當?shù)目梢院赛c黃連溫膽湯進行治療。
      
      以上是對“1.睡眠:我每天早上會早醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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