健康咨詢描述: 每天早上3-5點(diǎn)老醒,醒來(lái)后折騰一會(huì)兒又睡了,然后7點(diǎn)醒,這樣的情況差不多2個(gè)月了,不知道什么情況,請(qǐng)醫(yī)生幫我診斷下
根據(jù)你的描述,建議可考慮服用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。臨睡前注意避免暴飲暴食,避免情緒起伏過(guò)大,避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問(wèn)診,檢查治療。
最近您的身體壓力比較大,所以會(huì)這個(gè)樣子。一定要學(xué)會(huì)自己放松心情,不要給自己太大的心理壓力,在睡前不要胡思亂想,在睡前可以喝一杯溫牛奶,有助于睡眠。
你好,這種情況有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,與平時(shí)壓力太大,精神緊張和長(zhǎng)時(shí)間休息不好引起的,建議可以吃谷維素片和參芪五味子以及棗仁安神膠囊來(lái)治療,平時(shí)不要熬夜,放松心情,白天多運(yùn)動(dòng),晚上睡眠聽(tīng)促眠的音樂(lè),
以上是對(duì)“睡眠不好,每天早醒,乏力”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,青年朋友根據(jù)您的描述。你每天早上三到五點(diǎn)出出現(xiàn)早醒。這種情況差不多有兩個(gè)月啦。您這種情況考慮是睡眠障礙。姐你要安排好作息時(shí)間,白天要參加體育運(yùn)動(dòng),如跑步快走。晚上要保證睡眠時(shí)間。通過(guò)調(diào)整會(huì)好的。
病情分析:
夜間易醒說(shuō)明你的睡眠質(zhì)量不好,可能與你工作壓力大、操心的事過(guò)多有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先你要保證睡眠充足,晚上不要超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué),另外平時(shí)還需適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以幫助睡眠,還可以口服刺五加片。
神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈、健忘。...[說(shuō)明書(shū)]
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