助眠枕什么牌子好，治失眠選哪個牌子的效果更好

      病情分析：
      你好,你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營養(yǎng),
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的,這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒,
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，而另一方面也與軀體因素有關(guān)，嚴(yán)重失眠者需要藥物治療，各種類型的助眠枕，對改善睡眠可能有幫助。
      

      病情分析：
      像那種情況來說，要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒觼硖岣呱眢w的素質(zhì)。一定要注意均衡的飲食，避免有過多的壓力。
      
      以上是對“助眠枕什么牌子好，治失眠選哪個牌子的效果更好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是有失眠癥狀，單純靠助眠枕其實(shí)是治標(biāo)不治本的，任何牌子都不見得對你有效～
      指導(dǎo)意見：
      你可以嘗試一些自我調(diào)節(jié)，改變睡眠習(xí)慣～比如白天增加運(yùn)動量，保持愉快心情，多參加一些集體活動～還有可以嘗試一下睡前放松，可以下載《催眠的花園》，按照音樂里的提示做做放松，效果不錯～還有睡前喝熱牛奶，泡熱水澡（腳）都會有助于睡眠的！希望我的回答能幫到你！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個情況來看了，建議你最好還是用一些中藥來調(diào)理比較好，建議你吃一些，朱砂安神丸或者是天王補(bǔ)心丸
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好，大多數(shù)都是由于心陰虛所造成的，建議你平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，多參與戶外運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像這類的枕頭可以選擇鎮(zhèn)靜安神的，比如里面是薰衣草的，對治療失眠效果比較好
      指導(dǎo)意見：
      ，失眠大多是因為心理因素，所以在睡覺的時候不要去想煩心事情，放空身心，臨睡覺之前不要飲用濃茶，咖啡刺激類的食物