男55歲，晚上睡覺(jué)時(shí)間一般在10點(diǎn)左右-早晨起床4

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，可能你非常注重養(yǎng)生，作息很規(guī)律的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議夏天少吹空調(diào)，及風(fēng)扇，用紅豆薏米熬水喝，去除體內(nèi)的濕氣，每天步行或者有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面的提供的情況。你的睡眠沒(méi)有問(wèn)題，你放心。你的癥狀可能與運(yùn)動(dòng)少有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你一個(gè)建議，要合理的運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)持。也注重飲食調(diào)理。要均衡飲食。這樣持續(xù)一段時(shí)間，身體應(yīng)該會(huì)好了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，晚上十點(diǎn)睡覺(jué)，早上四點(diǎn)起床，中午休息一個(gè)小時(shí)。午后常常有兩腿發(fā)軟。不知道是胖的原因，還是其他原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量都很好。身高一米七，83公斤，稍微有點(diǎn)胖，但是也不是太胖。問(wèn)題是你平時(shí)有沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣？建議你平時(shí)，適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。出出汗，讓腿鍛煉鍛煉就不會(huì)有這種情況了。
      

      病情分析：
      你好，考慮是脾虛引起的癥狀，飲食上吃多了絲瓜香菜白蘿卜都
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以導(dǎo)致脾虛的，適當(dāng)?shù)捏w格運(yùn)動(dòng)，多吃胡蘿卜、蘋(píng)果等，建議你們服用健脾丸試一試。
      
      以上是對(duì)“男55歲，晚上睡覺(jué)時(shí)間一般在10點(diǎn)左右-早晨起床4”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！