左側(cè)腰部疼了有三個(gè)月了

      從描述來看，考慮是久坐引起的腰肌勞損，腰椎間盤突出也是不除外，可以注意休息，盡量避免受涼勞累、久坐彎腰，不要再坐著玩手機(jī)了，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲透到皮膚里面，鍛煉腰背肌的力量比如小燕飛、倒走、臀橋等的，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是久坐導(dǎo)致的腰椎病，引起腰部疼痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院做個(gè)腰椎ct明確診斷。可以做下針灸，推拿，理療治療。平常不要彎腰過多，不要久坐，不要久站。平常多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，引起腰痛的原因有腰肌勞損，腰肌筋膜炎，腰椎間盤突出，泌尿系疾病等，需要結(jié)合臨床表現(xiàn)及查體。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息，不要負(fù)重，睡覺平臥硬板床，輔助理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，也可以到醫(yī)院檢查一下，明確疼痛的原因，針對(duì)性治療。
      
      以上是對(duì)“左側(cè)腰部疼了有三個(gè)月了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好姑娘！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張，你還那么年輕，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，容易引起腰肌疲勞性綜合征，和局部血液循環(huán)不好，神經(jīng)緊張有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議：首先改變這個(gè)壞習(xí)慣，年輕人不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)，宅家，過度熬夜，看手機(jī)等等，容易引起一系列亞健康狀態(tài)。到大自然中去，呼吸一下新鮮空氣，活動(dòng)鍛煉鍛煉身體，強(qiáng)身健體最好，沒必要吃藥，多活動(dòng)，勤洗熱水澡。