陰道松了、如何緊致？有什么方法可以快速解決

      病情分析：
      你好，陰道松弛是生產(chǎn)時陰道彈性纖維斷裂引起的陰道松弛的癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你可以采取縮陰提肛運動，斷裂盆底肌肉，每天一次，每次持續(xù)15分鐘，一般可以有明顯的效果。

      病情分析：
      你好，女性在正常分娩后，陰道都會有不同程度的松弛現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議你平時可以多運動鍛煉，多做做提肛運動鍛煉，也可以去醫(yī)院做盆底肌訓練，最快的方法就是去醫(yī)院做陰道緊縮術。

      你好，可以試試“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復100次以上
      ??????當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進行上述鍛練.經(jīng)過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松馳就可以不藥而愈了，堅持一段時間仍不滿意的話可以建議使用旗曼私密花園產(chǎn)品！
      以上是對“陰道松了、如何緊致？有什么方法可以快速解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！