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高中生，上課易犯困，體重180
女 | 17歲 2017-07-04 15:14:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 高中生，上課易犯困，體重180，日常學(xué)習(xí)任務(wù)量大，上午有兩次800米跑操，一般上午困
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 12:51:22 我要投訴
病情分析：
你好，年輕女性，白天犯困的原因，首先要排除夜間睡眠不足。其實(shí)要排除體重過重，導(dǎo)致的腦供血不足。
指導(dǎo)意見：
建議您每天保證至少八小時(shí)的睡眠，同時(shí)適量減重，適量運(yùn)動(dòng)，合理安排學(xué)習(xí)的時(shí)間，使作業(yè)盡量在白天完成，避免熬夜。同時(shí)晚餐避免油膩食物，以清淡飲食為主。
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