失眠需要怎么做，最近晚上經(jīng)常失眠

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)，這個(gè)是神經(jīng)衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，避免疲勞，可以吃點(diǎn)安神的藥物提高睡眠質(zhì)量，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6，谷維素等。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友如果你現(xiàn)在有失眠、多夢(mèng)的情況，可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，最好去醫(yī)院中醫(yī)科檢查。
      指導(dǎo)意見：
      在確診以后可以服用中成藥安神補(bǔ)腦顆粒、刺五加片進(jìn)行治療，在用藥期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持心情舒暢，祝你早日康復(fù)。