睡眠不好怕見人易燥/易怒健忘吃吃過許多精神藥物總好

      病情分析：
      你好，建議去醫(yī)院檢查一下，可以看一些精神了或者心里科，希望對您有所幫助。
      指導(dǎo)意見：
      平時合理飲食，多鍛煉，保持樂觀心態(tài)，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素。做一些有氧運(yùn)動
      

      病情分析：
      看你這個情況是一個精精神主要是一個心理因素所引起的，這種。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時的時候多與人溝通，都去戶外活動，大家要體育鍛煉能好一些。看看能不能好一些。
      

      病情分析：
      為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      
      以上是對“睡眠不好怕見人易燥/易怒健忘吃吃過許多精神藥物總好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從中醫(yī)角度講，多考慮是肝火郁結(jié)引起的，伴有睡眠不好、煩躁等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您通過血常規(guī)、腦電圖等檢查，查明原因后積極中西醫(yī)結(jié)合治療，希望對您有幫助。