醫(yī)生，我每天上下午跳健美操一小時(shí)

      病情分析：
      你好，一般的在由于飲食控制和增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)引起很明顯的脂肪下降癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，這樣的飲食和運(yùn)動(dòng)是可以很好的消耗脂肪的，是能夠消瘦的。
      

      病情分析：
      您好！您所所的可以試試，應(yīng)該也會(huì)有效果。減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和合理的飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議，除了健美操還可以試試瑜伽，平板撐等，注意吃飯吃八九分飽，早飯一定要吃。吃一些含糖量低的水果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。每天上午跳健美操一小時(shí)。然后搭配飲食。只要堅(jiān)持鍛煉，肯定會(huì)瘦的。關(guān)鍵的是你跳健美操要每天都堅(jiān)持的。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況。飲食上注意多喝水。多吃新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激食物。尤其不能吃油膩的食物。一定要保持大便通暢，生活一定要規(guī)律，勞逸結(jié)合。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我每天上下午跳健美操一小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)很好,最起碼能讓人保持健康.但對(duì)于以運(yùn)動(dòng)為主要途徑來(lái)減肥,我覺得因人而異
      指導(dǎo)意見：
      可以控制飲食,每頓飯可以適當(dāng)減少原來(lái)吃的量慢慢的調(diào)節(jié),保持睡眠，希望我的回答對(duì)您有幫助