請問，我習(xí)慣晚睡每天熬夜到3點(diǎn)

      病情分析：
      你好，如果長期沒有得到合理的休息，可能不只是身高會受影響，健康才是主要的
      指導(dǎo)意見：
      中學(xué)生還是建立規(guī)律的作息比較好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動加上每天足夠的營養(yǎng)會讓你身高增長快
      

      病情分析：
      經(jīng)常熬夜會引起內(nèi)分泌失調(diào).一般不會影響身高不得不熬夜時可多喝水.
      指導(dǎo)意見：
      多喝牛奶.豆?jié){等高蛋白的熱飲.多吃黑色和綠色食品.早上也同樣多喝高蛋白質(zhì)的飲品.最主要的是要保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常熬夜會影響長高的，因?yàn)樵谝雇淼臅r候，是分泌生長激素最旺盛的階段。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整你的作息時間，養(yǎng)成健康良好的睡眠習(xí)慣。以上建議希望對你有所幫助。
      
      以上是對“請問，我習(xí)慣晚睡每天熬夜到3點(diǎn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！