晚睡熬夜太多好怕猝死

健康咨詢描述： 很長一段時(shí)間都熬夜，最近更是晚上一兩點(diǎn)睡睡到白天九十點(diǎn)起。每天都很疲憊，干一點(diǎn)事情就很累很犯困。前兩天熬到半夜三點(diǎn)多，覺得心臟隱隱有點(diǎn)不舒服，有一點(diǎn)疼，但也說不上來是什么不舒服。我當(dāng)時(shí)就嚇壞了，又不敢不睡，又怕睡了會(huì)夢(mèng)中猝死。平時(shí)偶爾躺久了坐久了，收肩收胸的時(shí)候會(huì)覺得胸部的肋骨有點(diǎn)痛，但平時(shí)沒什么感覺。我現(xiàn)在回想起這兩年的熬夜，不僅脫發(fā)還讓我看起來非常憔悴，對(duì)比起之前的照片明顯能看出我現(xiàn)在精氣神很差。其實(shí)實(shí)際上我根本沒有什么需要熬夜干的事情，就是莫名其妙睡得很晚。我真的覺得很后悔很可恥也很后怕。今天測量了一下血壓是120/75，心跳73。我該怎么辦？我甚至想去醫(yī)院做個(gè)心電圖看看心臟怎么樣了……過去的損害已經(jīng)造成了，從今天開始我每天十一點(diǎn)半睡覺，能挽回一點(diǎn)嗎？