我一人晚上睡不敢害怕

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)您這種情況有多久了？有明確的原因嗎？平時(shí)精神壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的描述考慮您可能患有精神心理障礙，能盡快的進(jìn)行?？七M(jìn)行檢查，明確病情。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，一個(gè)人晚上不敢睡，緊張害怕，渾身不舒服，總是感覺自己的身體不能自控，這讓您很痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來(lái)，不要過(guò)于恐慌不安，抽時(shí)間到醫(yī)院精神科檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果選擇合適的處理方式。平時(shí)多和家人朋友聊聊天，多尋求他們的幫助，及時(shí)排解心理壓力，輕松生活。
      

      病情分析：
      可能是在晚上睡覺的時(shí)候發(fā)生過(guò)令你感到恐懼的事情，使你產(chǎn)生了恐懼，焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，睡覺前到戶外散散步，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些舒緩的音樂(lè)，必要時(shí)也可以讓家人陪伴，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。如果經(jīng)過(guò)身心調(diào)節(jié)這種癥狀還得不到緩解，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。也可以輔助心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“我一人晚上睡不敢害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！