健康咨詢描述: 我以前有130斤左右,吃過特別多的減肥藥只要覺得瘦了我就吃出很多的食物現(xiàn)在有109斤只是腿特別粗,現(xiàn)在主要控制食量有的時候也運動只是想減掉腿上的肉,幫幫忙
想調(diào)減掉腿部的肌肉,在每次吃完飯后要注意做一些簡單的運動,不要吃完飯就坐在那里休息,這樣會增加脂肪堆積的現(xiàn)象,導(dǎo)致腿部發(fā)胖,飯后一小時后要注意鍛煉
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在主要存在的問題就是,想要瘦腿。
指導(dǎo)意見:
你好,這樣的情況,建議你可以高抬腿或者跑步,運動完一定要放松腿部肌肉。
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