我想一個(gè)半月從130瘦到100斤（本人大神）

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況考慮需要自己堅(jiān)持的，有恒心，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，注意飲食清淡的，飯后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于快點(diǎn)瘦下來(lái)的，需要堅(jiān)持不懈的

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，這種方法不可取的，減肥也需要慢慢來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要保持心情愉快，如果想減肥的話，平時(shí)多喝白開水，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉食和面食，多增加鍛煉身體就可以了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您說(shuō)的這種情況只能加倍的去鍛煉身體了！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟阏f(shuō)在短期內(nèi)瘦上30斤，那需要付出代價(jià)的，這個(gè)代價(jià)就是堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，估計(jì)每天需要運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)以上才能達(dá)到你的目標(biāo)！
      以上是對(duì)“我想一個(gè)半月從130瘦到100斤（本人大神）”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！