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我14歲身高150體重96算胖嗎 如果算胖該怎么減
女 | 14歲 2017-06-30 16:38:09
1人回復(fù)
來(lái)自滄州市
健康咨詢描述： 我14歲身高150體重96算胖嗎 如果算胖該怎么減
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:36:10 我要投訴
病情分析：
您好，您的體質(zhì)指數(shù)僅僅為19，屬于正常體重中，偏瘦小體型，因此如果想減肚子的話，不需要過(guò)分節(jié)食，不要吃肥肉和零食即可
指導(dǎo)意見(jiàn)：
最主要是通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腹部脂肪的分解，可以每天堅(jiān)持做一定數(shù)量的仰臥起坐，對(duì)于減肚子上的脂肪有幫助。
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