女21歲，身高150體重95斤算胖嗎？

女 | 21歲 2020-04-29 09:40:14 1人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述：大腿的腿圍是51（有肉肉），小腿的腿圍34（也是有肉肉）腰圍74，手臂25，臀部87而且我的手也胖。上面的測量不是按市尺量的我肉多的地方，放松捏的時候是軟的。我之前特愛吃零食，有時候不吃飯就吃零食，或者泡個泡面來吃。我也試過好多方法來減掉這些肉肉，但是還是失敗了，會反彈。

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2023-02-13 11:34:51 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的這種情況，你的減肥方式是不正確的，正確的減肥方式是按時按量吃飲食，適量的做些戶外運動的方式和規(guī)定的運動量，平時要注意飲食營養(yǎng)均衡，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜。

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